Breaking News:

KESEHATAN

Jangan Sepelekan, Ini 5 Dampak Buruk Minum Air Dingin Setiap Hari, Ternyata Bikin Sembelit

Manfaat utama dari banyak minum air tentu demi menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air sangat penting untuk ginjal dan fungsi tubuh lainnya.

Rawpixel/Pixabay
Ilustrasi air minum dingin 

TRIBUNBATAM.id - Tubuh manusia membutuhkan cairan yang agar tidak mengalami dehidrasi. 

Untuk itulah manusia butuh minum agar tetap sehat dan dapat beraktivitas dengan baik. 

Mengutip portal Kementerian Kesehatan, konsumsi air putih yang disarankan 8 gelas (230 ml) atau total 2 liter per hari.

Kebutuhan cairan bisa makin meningkat, bila suhu di luar melonjak.

Tetapi tetap terhidrasi adalah kebutuhan sehari-hari, tidak peduli suhu dan musim.

Manfaat utama dari banyak minum air tentu demi menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Hal ini juga penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

Air sangat penting untuk ginjal dan fungsi tubuh lainnya.

Saat mengalami dehidrasi, kulit bisa menjadi lebih rentan terhadap gangguan kulit dan kerutan.

Tapi bagaimana jika kebutuhan itu dipenuhi dengan minum air dingin?

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved