4 Tips Atasi Rasa Sakit Putus Cinta, Jangan Berlarut-larut dalam Kesedihan

TRIBUNBATAM.id - Putus cinta bisa dialami oleh siapa pun. 

Terkadang putus cinta bisa dibilang merupakan sebuah hadiah bila kamu memiliki hubungan yang tidak baik dengan mantanmu. 

Namun, ini juga hal yang sangat menyakitkan bila Kamu benar-benar menyayangi pasanganmu.

Bahkan Kamu cenderung sedih dan merasa kehilangan, meski kamu yang memutuskan hubungan. 

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa menggunakan 4 tips berikut untuk mengurangi rasa sedih yang berlarut-larut. 

Baca juga: Siap-siap Patah Hati, Shio Babi akan Putus Cinta Tahun 2022, Tapi Karir dan Bisnis Bepeluang Melesat

Baca juga: 6 Tips Mengatasi Depresi akibat Putus Cinta, Salah Satunya STOP Kepoin Medsosnya

Fokus pada Diri Sendiri

Setelah kamu mengalami putus cinta, kamu bisa lebih fokus pada dirimu sendiri. 

Menghilangkan rasa sedih dan menggantinya dengan melakukan hobi atau meng-upgrade kemampuan yang lebih bermanfaat akan mendorong kamu untuk menjadi diri sendiri dan tidak lagi terpuruk pada kesedihan akibat putus cinta. 

Selain melakukan hobi dan upgrade skill, kamu bisa melakukan meditasi untuk menyegarkan pikiran dari energi buruk. 

Jangan lagi Stalking

Setelah putus kamu bisa mengurangi stalking mantan mu. Itu adalah bentuk dari sebuah kecanduan yang akan membuatmu merasa sedih secara berlarut-larut. 

Entah itu melalui media sosial apa pun, hal tersebut harus kamu hindari demi kesehatan jiwamu untuk masa depan. 

Baca juga: Ramalan Zodiak Cinta Besok Minggu 20 Desember 2020, Aries Putus Cinta, Gemini Ketemu Jodoh

Baca juga: Putus Cinta saat Hari Valentine? Jangan Galau, Lakukan Saja 4 Hal Ini

Olahraga dan Berkeringat

Salah satu aktivitas yang menciptakan hormon kebahagiaan adalah olahraga dan berkeringat.

Carilah tempat baru untuk melakukan agenda olahraga rutin yang bisa menekan emosionalmu.

Itu akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan juga mental yang sedang kamu rasakan.

Melakukan olahraga fisik adalah salah satu solusi untuk menyehatkan badan, memperbaiki suasana hati yang buruk dan menambah ketenangan batin seseorang. 

Bertemu dengan Teman

Salah satu hal yang akan membuat lupa akan kesedihanmu adalah bertemu dengan teman.

Namun, jangan sampai kamu membahas obrolan tentang mantan.

Baca juga: Frustasi Karena Putus Cinta, Deni Ditemukan Tergantung di Depan Kamar Kos Kekasih

Baca juga: Merasa Hancur Putus Cinta Gadis 17 Tahun Gantung Diri, Jangan Tangisi Kepergianku, I Love You

Bila keuanganmu cukup, pesanlah tiket liburan bersama teman dan cobalah ciptakan kebahagiaanmu hingga kamu lupa akan rasa sakit putus cinta.

Bukan hanya untuk menenangkan jiwa yang sedih, tapi liburan bersama teman dekat akan membuat otak merespon proses penyembuhan untuk mengganti rasa sedih dengan rasa bahagia. 

.

.

.

(*/ TRIBUNBATAM.id)