TIPS
Perempuan Harus Tahu! 3 Posisi Tidur yang Bisa Kurangi Nyeri saat Haid
Bagi sebagian besar wanita menstruasi adalah hal yang cukup menyiksa. Meski mungkin hanya terjadi selama kurang lebih satu pekan setiap bulannya,
lihat foto
Jika tidak memiliki bantal bundar, Anda cukup menggulung handuk dan menyimpannya di bawah lutut.
Baca juga: 4 Cara Keluar dari Grup WhatsApp Tanpa Diketahui Pengguna Lain
Baca juga: 5 Cara Daftar Vaksinasi Covid-19 Online untuk Masyarakat Umum
Dalam beberapa menit, Anda akan merasakan otot-otot Anda rileks, dan merasa nyaman.
3. Tidur dalam child pose yoga
Child pose yoga bisa membantu Anda mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi.
Tak hanya itu pose ini juga bisa membantu Anda yang sering sakit kepala saat menstruasi.
(*)
