Apa Penyebab Cegukan? Simak 3 Cara Mudah Mengatasinya

TRIBUNBATAM.id - Cegukan bisa terjadi pada siapa saja, segala usia dan jenis kelamin. 

Cegukan yang datang secara tiba-tiba dan tentunya sangat mengganggu.

Cegukan umumnya dapat hilang dengan sendirinya tanpa memerlukan bantuan medis. 

Secara medis, cegukan dikenal dengan istilah synchronous diaphragmatic flutter (SDF) atau singultus. 

Cegukan terjadi saat diafragma tiba-tiba berkontraksi tanpa disengaja. 

Pada saat yang sama, kotak suara berkontraksi dan pita suara menutup yang dapat menghalangi aliran udara. 

Sebagaimana dilansir Mayo Clinic, bahkan dalam beberapa kasus, cegukan mungkin merupakan tanda dari suatu kondisi medis. 

Apa sebenarnya penyebab cegukan? 

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

Baca juga: PROMO Outlet Makanan dan Minuman di Batam Selama Februari 2022, Ada Resto Jepang Juga Lho

Berikut beberapa hal yang bisa jadi penyebab cegukan: 

1. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat

Makan dan minum terlalu cepat sering kali menjadi penyebab utama cegukan.

Mudah menghindari cegukan karena situasi ini, makan perlahan dan berhenti ketika Anda sudah kenyang.

Selain itu, menghindari makanan pedas dan minuman berkarbonasi juga bisa menjauhkan Anda dari cegukan.

2. Gugup

Menurut Men's Health, saat gugup misal karena harus berbicara saat presentasi Anda bisa mengalami cegukan.