Cara Mengobati Batuk dan Pilek ala Jepang dengan Menggunakan Bahan Alami

TRIBUNBATAM.id - Batuk dan pilek menjadi penyakit yang kerap dialami ketika musim pancaroba dan perubahan cuaca.

Untuk mengatasinya, kita sering menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter atau obat-obatan yang dijual di pasaran.

Meski demikian mengobati dengan cara alami lebih disarankan karena lebih baik untuk kesehatan karena tidak mengandung bahan kimia. 

Banyak ragam cara alami untuk mengobati batuk pilek, salah satunya pengobatan ala Jepang.

Di negara yang dingin, masyarakat Jepang sudah terbiasa dengan gejala flu dan batuk.

Mereka memiliki beberapa pengobatan pokok bermanfaat yang menjadi andalan untuk melawan batuk pilek.

Baca juga: 5 Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan dengan Bahan Herbal, Termasuk Mengonsumsi Madu

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

Melansir All About Japan, berikut 5 pengobatan andalan khas negara sakura yang dapat Anda buat langsung dengan bahan-bahan yang ada di rumah.

Apa saja? Simak ulasannya berikut ini:

1. Shoga-yu (Madu dan Jahe)

Paduan madu dan jahe berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan sakit tenggorokan.

Mengutip Medical News Today, jahe mengandung zat antiinflamasi dan antitusif serta gingerol yang mampu memperlancar saluran pernapasan.

Cara membuatnya hanya tinggal melarutkan madu ke dalam segelas teh hangat dan parutkan jahe diatasnya. 

2. Madu dan Daikon (Lobak Putih)

Alternatif minuman madu lainnya adalah madu dengan daikon atau lobak putih.

Lobak putih kaya akan vitamin C dan mengandung enzim yang dapat melarutkan mukus atau lendir yang ada dalam tenggorokan.

Lobak putih dapat dipotong kecil-kecil dan dimasukan ke dalam larutan madu dan diamkan selama beberapa jam.

Baca juga: Cara Natural Menghitamkan Rambut Beruban tanpa Bahan Kimia, Sederhana dan Praktis!

Baca juga: Cara Alami Mengobati Gejala Panas Dalam, Lakukan Ini Sebelum Pergi ke Dokter

Setelah itu larutan siap diminum.

Lobak putih juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara mulai dari mentahan, di rebus, hingga di panggang. 

3. Teh Yuzu

Yuzu adalah sejenis lemon yang biasanya ditemukan di negara-negara Asia Timur.

Sama seperti lemon, Yuzu kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.

Melansir Healthline, Yuzu juga berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan mencegah sel kanker.

Orang Jepang senang sekali mengonsumsi Yuzu yang didiamkan ke dalam air hangat dan diminum seperti teh.

4. Jamur Shiitake

Tidak hanya minuman, obat alami juga dapat berbentuk makanan, yaitu jamur Shiitake.

Jamur Shiitake terkenal memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Banyak cara mengolah jamur shiitake untuk dikonsumsi. Jamur shiitake cocok untuk dimasukan ke dalam sup bersama sayuran lainnya, atau diolah menjadi semur.

5. Bawang Bombay

Tidak hanya dikonsumsi sebagaimana adanya, orang Jepang mengonsumsi bawang bombay dengan memarutkannya ke dalam air hangat dengan sedikit madu dan jahe.

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Kadar Asam Urat Tanpa Obat, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini

Baca juga: Cara Menyembuhkan Sariawan Tanpa Obat, Cuma Menggunakan Bahan Alami Ini

Bawang bombay memiliki zat antiinflamasi, vitamin C, dan flavonoids yang berperan sebagai antioksidan.

Aroma bawang bombay yang menyengat juga dapat melegakan hidung yang tersumbat.

(*/TRIBUNBATAM.id)