Demam Tak Perlu Minum Obat, Ini Cara Ampuh Menurunkan Panas dengan Air Kelapa
Dibandingkan air putih biasa, air kelapa ternyata jauh lebih efektif memenuhi cairan tubuh. Air kelapa dinilai sebagai penurun demam alami yang baik
lihat foto
Kandungan nutrisi dalam air kelapa
Air kelapa mengandung banyak elektrolit, mineral, dan vitamin.
Selain itu, air kelapa juga mengandung gula.
Baca juga: 5 Cara Ampuh Berantas Sarang Nyamuk Demam Berdarah di Rumah, Jangan Gantung Pakaian Kotor!
Baca juga: Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga
Namun, kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, maupun jus buah.
Melansir fakta gizi yang terdapat pada data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut:
- Energi: 17 Kalori (Kal)
- Protein: 0.2 g
- Lemak : 0.1 g
- Karbohidrat: 3.8 g
- Kalsium: 15 miligram (mg)
- Fosfor: 8 mg
- Besi: 0.2 mg
- Natrium: 1 mg
- Kalium: 149 mg
Dari komposisi gizi di atas, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.
