Demam Tak Perlu Minum Obat, Ini Cara Ampuh Menurunkan Panas dengan Air Kelapa

Kandungan nutrisi dalam air kelapa

Air kelapa mengandung banyak elektrolit, mineral, dan vitamin.

Selain itu, air kelapa juga mengandung gula.

Baca juga: 5 Cara Ampuh Berantas Sarang Nyamuk Demam Berdarah di Rumah, Jangan Gantung Pakaian Kotor!

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga

Namun, kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, maupun jus buah.

Melansir fakta gizi yang terdapat pada data Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut:

- Energi: 17 Kalori (Kal)

- Protein: 0.2 g

- Lemak : 0.1 g

- Karbohidrat: 3.8 g

- Kalsium: 15 miligram (mg)

- Fosfor: 8 mg

- Besi: 0.2 mg

- Natrium: 1 mg

- Kalium: 149 mg

Dari komposisi gizi di atas, terlihat bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi.