Breaking News:

TIPS

Mau Rampingkan Perut Buncit? Coba Rutin Konsumsi 3 Minuman Ini di Pagi Hari

Diet seimbang dan rutin beraktivitas fisik membantu seseorang mendapatkan berat badan ideal yang berdampak ke bentuk perut yang rata.

Kompas.com
Ilustrasi Perut buncit 

TRIBUNBATAM.id - Tubuh yang ramping tanpa adanya lemak menggelambir tentu menjadi impian setiap orang, terutama wanita.

Salah satu masalah yang kerap dihadapi adalah perut buncit karena adanya timbunan lemak di sekitar perut. 

Menjadikan perut buncit menjadi ramping alias rata, perlu menerapkan pola hidup sehat. 

Diet seimbang dan rutin beraktivitas fisik membantu seseorang mendapatkan berat badan ideal yang berdampak ke bentuk perut yang rata.

Selain itu, melakukan beberapa latihan juga bisa membuat perut rata

Tak hanya itu, ada kebiasaan lain yang turut membantu. Kebiasaan itu adalah rutin mengonsumsi jenis minuman tertentu di pagi hari. 

Lalu apa saja jenis minuman tersebut?

Baca juga: Cara dan Resep Simpel Membuat Infused Water untuk Diet, Wajib Coba

Baca juga: Bikin Tubuh Ramping, Intip 6 Cara Efektif Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan

Berikut tiga minuman yang bisa membuat perut rata

1. Air lemon madu 

Air lemon hangat termasuk minuman yang sering dikonsumsi di pagi hari.

Minuman ini terkenal karena sifat detoksifikasinya. 

Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan. 

Selain itu, coba tambahkan sedikit madu ke air lemon.

Lemon dan madu adalah bahan paling sehat yang dikaitkan dengan penurunan berat badan. 

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved