SELEB TERKINI
Aktif Olahraga saat Puasa, Anya Geraldine Berbagi Tips agar Tetap Bugar
Anya Geraldine tetap menjalankan rutinitas olahraganya saat puasa. Dia pun berbagi tips olahraga meski tak makan dan minum selama puasa.
lihat foto
Anya mengatakan jika waktu olahraga bisa dilakukan setelah buka puasa.
"Kalau memang lemas (olahraga saat puasa), ya jangan dipaksain. Bisa dilakukan setelah buka puasa," papar Anya Geraldine.
Sementara itu, Anya Geraldine mengaku tak kesulitan melakukan olahraga saat berpuasa.
Selain sudah terbiasa bergerak, Anya Geraldine juga kerap melakukan intermittent fasting secara rutin.
"Kalau aku sendiri sepertinya akan tetap olahraga saat puasa, karena sebelumnya aku sudah terbiasa dengan intermittent fasting," tutur Anya Geraldine.
Untuk diketahui, intermittent fasting merupakan salah satu cara mengatur pola makan yang mirip dengan puasa.
Baca juga: Curhat Anya Geraldine Ingin Lakukan Ini di Tengah Puasa, Netizen Beri Peringatan: Pakai Bantal Aja
Bedanya kita bebas menentukan durasi serta waktu puasa.
Umumnya, puasa ini berlangsung selama 8-10 jam.
Dalam waktu tersebut, kita dilarang untuk makan dan minum apa pun.
(TRIBUNBATAM.id/Widi Wahyuning Tyas)
