RAMADHAN
TIPS Agar Anak Tetap Sehat saat Puasa, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini
Ada banyak cara yang bisa dilakukan orangtua agar anak-anak yang menjalankan uasa Ramadhan bisa terjaga asupan nutrisinya. Apa saja? Simak tipsnya
lihat foto
ISTIMEWA
Dokter Spesialis Anak RSUD Raja Ahmad Tabib Kepulauan Riau (Kepri), Dr. Helmi Tri Puji Lestari, Sp.A, Msc.
"Kalau berat anak hanya 10kg, rata-rata kebutuhannya sekitar 1000 mL per hari, tapi kalau beratnya sudah di atas 20kg, bisa 2000 mL per hari," jelas Helmi.
Apabila anak kesulitan minum air yang cukup sesuai kebutuhannya, orangtua dapat menyiasati dengan memberikan makanan kaya air, misalnya makanan berkuah seperti sayur sop, atau buah-buahan yang mengandung air seperti semangka.
"Memang harus banyak minum. Asalkan tidak ada gejala infeksi saluran kemih, pasti buang air kecilnya juga lancar-lancar saja," tambah Helmi. (TRIBUNBATAM.id/Hening Sekar Utami)
Berita Terkait
