Tanpa Obat Kimia, Begini Cara Cepat Meredakan Sakit Kepala Menggunakan Bahan Alami

Sedangkan kompres panas atau hangat lebih cocok digunakan sebagai obat sakit kepala alami jenis ketegangan.

Sakit kepala karena stres atau otot leher dan bahu kaku ini biasanya ditandai dengan nyeri tumpul, sakit, dan rasa tak nyaman di dahi.

2. Oleskan minyak atsiri

Minyak atsiri atau minyak esensial lavender dan peppermint bisa membantu menghilangkan sakit kepala jenis ketegangan.

Baca juga: Tak Perlu Takut Batal karena Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Sakit Gigi saat Berpuasa

Baca juga: Cara Mengatasi Susah Tidur Tanpa Obat-obatan, Coba Manfaakan 6 Bahan Alami Ini

Cara menggunakan minyak esensial sebagai obat sakit kepala alami cukup mudah.

Minyak lavender atau peppermint yang sudah diencerkan tinggal dioleskan ke bagian pelipis.

3. Minum kopi atau teh

Bagi orang yang tidak sensitif kafein, minum minuman berkafein seperti kopi atau teh juga dapat membantu mengatasi sakit kepala ringan.

Kafein dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi gejala sakit kepala.

Tapi minum kopi atau teh tidak dianjurkan bagi orang yang sedang mengalami sakit kepala karena gejala penarikan kafein saat diet minum kopi atau teh.

4. Akupuntur

Akupuntur adalah teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang memanfaatkan jarum kecil untuk merangsang titik tertentu di tubuh.

Sejumlah penelitian membuktikan akupuntur bisa membantu menghilangkan sakit kepala.

Tapi, terapi dengan obat sakit kepala alami ini baiknya dilakukan terapis berpengalaman.

5. Konsumsi jahe