Coba Konsumsi 4 Bahan Alami Ini untuk Atasi dan Redakan Sesak Nafas, Semua Ada di Dapur!

TRIBUNBATAM.id - Sesak nafas secara tiba-tiba tentu sangat mengganggu kenyamanan dan aktivitas keseharian.

Banyak penyebab terjadinya sesak napas seperti asam, obesitas, cemas, dan lain sebagainya.

Cara mengatasi sesak napas bisa bisa dilakukan dengan mengonsumsi bahan-bahan alami yang ada di dapur kita.

Misalnya saja garam dan jahe.  Kedua bahan itu bisa mengurangi gejala sesak napas pada manusia jika dikonsumsi dengan benar.

Tergolong mudah didapat, bahan-bahan alami ini lebih baik coba dipakai lebih dulu ketimbang mengonsumsi obat-obatan.

Dikutip dari onlymyhealth.com, berikut bahan alami yang bisa meredakan gejala sesak napas.

Baca juga: Kenali 6 Tanda Paru-Paru yang Tidak Sehat, Waspadai Sering Sesak Napas

Baca juga: Wajib Dicoba, Ini 5 Minuman Herbal yang Bikin Kolesterol Tinggi Minggat dan Jantung Sehat

Meski bisa mengatasi sesak napas, Anda perlu untuk memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter untuk mengetahui masalah dan cara penangangan lebih lanjut.

1. Kopi

Ternyata jenis minuman ini berguna untuk meredakan sesak napas.

Kafein yang terdapat dalam kopi mampu membersihkan saluran pernapasan dan menguatkan paru-paru.

Supaya efeknya lebih terasa, cobalah mengonsumsi kopi hitam tanpa pemanis.

Meski manfaat kopi itu bisa Anda dapat, usahakan tidak minum kopi dalam jumlah berlebihan.

Banyak minum kopi justru bisa menimbulkan efek samping yang tak baik untuk kesehatan Anda.

2. Madu

Mengonsumsi sedikit madu sebelum tidur di malam hari bisa meredakan sesak napas.