Coba Konsumsi 4 Bahan Alami Ini untuk Atasi dan Redakan Sesak Nafas, Semua Ada di Dapur!

Tak hanya itu, madu juga efektif mengobati batuk dan pilek.

Manfaat madu tersebut berasal dari berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Mulai dari antioksidan, antimikroba, antiinflamasi, dan lain-lain.

Baca juga: Awas Kena Diabetes, Inilah 5 Minuman dengan Kadar Gula Tinggi yang Patut Dihindari

Baca juga: Cara Mencegah Penularan Hepatitis Akut Misterius pada Anak, Orangtua Harus Tahu

Usahakan untuk tidak memberikan madu pada anak berusia di bawah satu tahun karena bisa menimbulkan reaksi alergi.

3. Jahe

Tahukah Anda bahwa salah satu cara mengatasi sesak nafas adalah dengan memakai jahe?

Jenis rempah itu mampu meningkatkan kekuatan paru-paru.

Jadi, tak hanya sesak napas yang teratasi, tapi juga masalah sistem pernapasan yang lain.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan jika ingin memanfaatkan jahe.

Anda bisa mencampurnya dengan hidangan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Selain itu, rutin minum air rebusan jahe juga bisa jadi pilihan yang tepat.

4. Air Garam

Cara mengatasi sesak napas berikutnya yang direkomendasikan Only My Health adalah menggunakan air garam.

Dilansir dari Kontan, Anda perlu mencampur ½ sdt garam dalam ½ gelas air hangat terlebih dahulu.

Baca juga: Rahasia Orangtua Dulu: Cara Tepat Konsumsi Jahe untuk Turunkan Asam Urat Tinggi

Baca juga: Cara Ampuh Mengobati Mata Belekan Berdasarkan Penyebabnya

Berkumurlah dengan air tersebut selama empat hingga lima menit supaya sesak napas berkurang.

(*/ TRIBUNBATAM.id)