Wajib Dicoba, Ini 5 Minuman Herbal yang Bikin Kolesterol Tinggi Minggat dan Jantung Sehat

TRIBUNBATAM.id - Banyak penyakit yang bisa disebabkan kadar kolesterol dalam darah tinggi.

Misalnya saja penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi hingga gagal ginjal.

Kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh

Sehingga kadar kolesterol tinggi berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor seperti, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok.

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan cara mengatur pola makan, mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi, olahraga secara teratur, berhenti merokok, dan konsumsi alkohol.

Baca juga: INILAH 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi yang Patut Dicoba

Baca juga: 5 Rempah yang Mampu Menghalau Diabetes ala dr Zaidul Akbar, Intip Cara Membuat Ramuannya

Untuk Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi, obat resep dokter jadi salah satu opsi untuk membuat kadar kolesterol kembali normal. 

Bila Anda tidak ingin minum obat kimia, ramuan herbal dari bahan-bahan alami bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

Ada banyak bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kolesterol tinggi. 

Berikut ramuan herbal yang efektif menurunkan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

1. Lemon dan bawang putih  

Lemon mengandung vitamin A, B1, B2, C, bioflavonoids, pektin, dan fosfor yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi. 

Sedangkan bawang putih mengandung alisin yang bisa meluruhkan kolesterol dan lemak dalam tubuh.  

Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.