INI 5 Kebiasaaan Buruk di Malam Hari yang Bisa Merusak Kulit Wajah

TRIBUNBATAM.id - Wajah yang cerah dan mulus menjadi idaman hampir semua wanita.

Pasalnya wajah mulus bebas jerawat dan noda hitam akan menambah rasa percaya diri seseorang.

Sayangnya, kebiasaan buruk serta faktor internal dan eksternal seperti polusi dan sinar matahari kerap kali mempengaruhi kondisi kulit wajah.

Selain itu, kebiasaan-kebiasaan pada malam hari juga bisa merusak kulit wajah.

Jika Anda abaikan kebiasaan buruk tersebut, hal tersebut malah akan membuat kulit menjadi rusak.

Agar selalu bisa merawat dan menjaga kecantikan kulit wajah, Anda perlu menghindari kebiasaan-kebiasaan ini.

Apa saja kebiasaan yang bisa merusak kulit pada malam hari?

Baca juga: Ini Skincare yang Wajib Dimiliki Kaum Remaja agar Kulit Wajah Glowing Bebas Jerawat

Baca juga: 8 Tips Merawat Kulit Wajah di Musim Hujan, Wajah Tetap Glowing dan Cerah Alami

Simak penjelasannya dilansir dari cleanandclear.co.id.

1. Lupa membersihkan wajah

Kebiasaan yang merusak kulit pada malam hari yaitu lupa membersihkan wajah.

Sebelum tidur, Anda mulai membiasakan diri untuk selalu mencuci muka setiap malam.

Mencuci muka bertujuan untuk membuat kulit Anda dalam keadaan bersih sehingga pori-pori yang tersumbat tidak menimbulkan jerawat.

Selain itu, kondisi wajah bersih saat tidur juga bisa membuat kulit bergenerasi dan menenangkan kulit.

Kini, mulai rutinlah untuk mencuci muka sebelum tidur. 

2. Lupa gunakan moisturizer

Selain mencuci muka, melupakan menggunakan moisturizer juga menjadi kebiasaan yang bisa merusak kulit.

Melupakan moisturizer bisa membuat kulit Anda menjadi kering dan dehidrasi.

Selain itu, kandungan krim malam hari juga bisa membantu mencegah munculnya penuaan dini pada wajah. 

Baca juga: Tips Sarapan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Rekomendasi Ahli

Baca juga: 5 Khasiat Daun Salam bagi Kesehatan Hasil Penelitian Medis, Penurun Kolesterol hingga Asam Urat

3. Terlalu lama menggunakan sheet mask

Kebiasan yang merusak kulit pada malam hari selanjutnya adalah terlalu lama menggunakan sheet mask.

Sheet mask memberikan nutrisi lebih pada wajah, tetapi hindari menggunakannya semalaman.

Gunakan sheet mask selama 10-20 menit sesuai anjuran penggunaannya.

Kebiasaan menggunakan sheet mask hingga kering, justru membuat kulit kering karena essence pada masker akan kembali terserap pada sheet bukan ke kulit Anda. 

4. Makan sebelum tidur

Kebiasaan selanjutnya yang merusak kulit adalah makan sebelum tidur.

Makanan yang tinggi kalori dan garam akan membuat wajah Anda terlihat bengkak keesokan harinya.

Sebaiknya hindari untuk mengonsumsi makanan 2-3 jam sebelum tidur. 

5. Suhu panas di kamar 

Selanjutnya, suhu di kamar dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda.

Suhu ruangan kamar yang terlalu panas akan membuat Anda susah untuk tidur.

Baca juga: 4 Khasiat Buah Pepaya yang Jarang Orang Tahu, Mencegah Asma hingga Memperbaiki Pencernaan

Baca juga: Cara Hilangkan Bopeng Bekas Jerawat ala Rumahan, Manjur dan Murah Meriah

Jadi, pastikan untuk mengatur suhu kamar agar dingin dan Anda bisa istirahat dengan nyenyak dan bangun tidur dengan segar keesokan hari.

Memiliki durasi tidur yang pas dan berkualitas dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah Anda.

(*)