Menurut Sains, 8 Kebiasaan Ini Membuat Wajah Terlihat Lebih Tua dari Usia

Memang, tak ada siapa pun yang bisa menghindari stres. 

Ada kalanya stres dalam porsi yang pas akan mendorong kinerja seseorang sehingga mampu melewati tantangan. 

Namun, stres berlebih yang dibiarkan berlama-lama perlahan akan membuat wajah terlihat tua. 

Hormon kortisol akan meningkat saat stres. Hormon ini memengaruhi sistem tubuh, termasuk kesehatan kulit. 

7. Terlalu banyak terpapar gawai

Rasanya segala aktivitas terpusat di gawai. Mata seolah terpaku pada layar hampir 24/7.

Namun, siapa sangka jika paparan cahaya biru (blue light) dari layar gawai akan mempengaruhi kesehatan kulit? 

Paparan gawai dalam waktu lama jadi salah satu penyebab wajah cepat tua. 

Sebaiknya mulai kurangi intensitas paparan gawai dan menggantinya dengan aktivitas lain seperti membaca buku, berkebun, dan hobi lainnya. 

8. Makan asal kenyang

Ini banyak terjadi di kota besar di mana kalangan pekerja memilih makan apa pun yang penting kenyang dan menghasilkan tenaga. 

Padahal, isi dari makanan benar-benar harus diperhatikan. 

Kebiasaan yang membuat wajah cepat tua ini sebaiknya dieliminasi. 

Anda perlu mengisi tubuh dengan nutrisi seperti asam lemak omega 3, antioksidan, serat, makanan dengan indeks glikemik rendah, dan vitamin termasuk vitamin A, C, dan E.

Baca juga: Cara Membuat Wajah Cerah dan Glowing dengan Bahan Alami, Yuk Coba

Baca juga: 8 Trik Merawat Wajah di Musim Hujan agar Tetap Segar dan Cerah

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)

Sumber: Eat This, Not That!