5 Cara Mengencangkan Kulit Wajah secara Alami

TRIBUNBATAM.id - Memiliki kulit wajah kencang, sehat dan glowing tentu menjadi idaman banyak wanita. 

Mengencangkan kulit wajah bisa didapatkan dari menggunakan produk skincare anti-aging, melakukan perawatan kulit di klinik kecantikan dan pola makan sehat.  

Mengatur pola makan sehat merupakan salah satu cara yang mudah Anda lakukan setiap harinya untuk menjaga agar kulit wajah senantiasa kencang dan sehat. 

Nah, selama ini, apakah pola makan yang Anda lakukan sudah tepat? 

Melansir dari realfood.co.id, simak penjelasannya berikut ini. 

1. Hindari Konsumsi Gula Berlebihan

Pertama, hindari konsumsi gula berlebih setiap hari.

Gula bisa memberikan dampak buruk pada kulit jika dikonsumsi berlebihan saat melalui proses alami yang bernama glycation. 

Gula yang berada di pembuluh darah akan mengikat protein dan menghasilkan radikal bebas berbahaya yang disebut advanced glycation end produces (AGEs). 

AGEs yang terakumulasi akan membahayakan protein di sekitarnya sehingga kulit pun menjadi kendur. 

Baca juga: Kenali 3 Kandungan Skincare yang Picu Kulit jadi Sensitif Akibat Paparan Sinar UV

Baca juga: 9 Cara Merawat Kulit Wajah yang Wajib Diketahui

2. Hindari Merokok dan Alkohol

Cara mengencangkan kulit wajah selanjutnya adalah dengan menghindari merokok dan alkohol. 

Dua kebiasaan ini akan membuat kulit dehidrasi, kering, dan mudah berkeriput.

Salah satu cara mengencangkan kulit wajah dengan mudah adalah menghindari dua hal ini. 

3. Perbanyak Sayur dan Buah