KECANTIKAN
5 Makanan Ini Bisa Bantu Menyembuhkan Jerawat Lebih Cepat
Jika jerawat sudah muncul di kulit wajahmu, salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan mengatur kembali pola makanan dan minuman sehari-hari.
lihat foto
Kandungan vitamin C di dalamnya berguna menghasilkan kolagen.
Sedangkan, kolagen yang cukup akan berperan penting dalam proses regenerasi kulit.
Tidak hanya itu, vitamin C akan menghasilkan antioksidan yang sangat penting bagi tubuh kita.
Antioksidan dari vitamin C akan memberikan perlindungan bagi kulitmu.
Baca juga: Infused Water Baik Diminum Sebelum Berolahraga, Ini 3 Manfaat Utamanya
Baca juga: Jangan Salah Pilih, Inilah 4 Kandungan Skincare yang Baik untuk Kulit Berjerawat,
Dari kulit yang terlindungi, proses penyembuhan jerawat tentu akan berjalan lebih cepat. Begitu juga dengan pertumbuhan jerawat baru yang bisa diantisipasi sedini mungkin.
Kamu bisa mengkonsumsi buah-buahan secara langsung atau diolah menjadi jus dan smoothies.
3. Alpukat
Selain kenikmatan daging buahnya yang legit, alpukat juga ampuh menuntaskan bekas jerawat yang membandel.
Kandungan biotin yang dimiliki alpukat bisa digunakan sebagai pelembab alami.
Tak hanya itu, vitamin B7 dan vitamin E bisa kamu temukan pada buah hijau satu ini.
Vitamin E akan merangsang pertumbuhan kolagen sehingga kulit akan terasa lebih segar dan lembap.
Kamu bisa mengkonsumsi buah alpukat secara rutin. Ini sangat dianjurkan jika kamu menginginkan kulit yang sehat.
4. Air Putih
Agar proses regenerasi kulit berlangsung dengan sempurna, tubuh pun harus terhidrasi dengan baik.
Nah, dengan rajin minum air putih 8 gelas per hari, maka kulit wajah akan terhidrasi dengan optimal. Kulit pun akan terasa lebih lembab setelahnya.
