5 Makanan Ini Bisa Bantu Menyembuhkan Jerawat Lebih Cepat

TRIBUNBATAM.id - Jerawat memang sangat mengganggu penampilan. Tapi, kamu tak perlu khawatir karenanya.

Kamu bisa membuat jerawat sembuh lebih cepat dengan megonsumsi beberapa makanan ini.

Banyak orang mengusahakan berbagai cara supaya jerawat musnah dan sembuh dengan cepat.

Kehadirannya yang tentu mengganggu penampilan, tak heran jika jerawat bisa mengurangi rasa percaya diri apalagi saat bertemu dengan banyak orang.

Namun, jika jerawat sudah muncul di kulit wajahmu, salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan mengatur kembali pola makanan dan minuman sehari-hari.

Dengan demikian, setidaknya jerawat bisa dikontrol supaya lebih cepat kempis.

Baca juga: 4 Bahan Alami Bantu Hilangkan Jerawat, Gunakan Teh Hijau hingga Lidah Buaya

Baca juga: 10 Penyebab Timbulnya Jerawat yang Wajib Tahu, Termasuk Begadang dan Detergen

Melansir blog.avoskinbeauty.com, berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu jerawat di wajahmu sembuh lebih cepat. 

1. Sayuran Hijau

Kandungan zat-zat penting bisa ditemukan dalam makanan ini, sehingga sayuran sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari.

Dengan rutin mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, sawi, ataupun brokoli, masalah jerawat pun dapat diatasi.

Kandungan vitamin A yang ditemukan pada beta karoten sangat berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mempercepat kempisnya jerawat, melembutkan kulit wajah, serta memberikan perlindungan bagi kulit secara optimal.

Pastikan dalam setiap hari, asupan sayuran tetap ada dalam menu makanmu.

2. Smoothies dan Jus Buah

Pada umumnya, semua buah sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Apel, jeruk, jambu air, adalah salah satu contoh buah yang cocok dikonsumsi untuk menyembuhkan jerawat.