Breaking News:

KESEHATAN

Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang dalam program diet, harus memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh saat sarapan. Baik makanan maupun minuman.

Kompas.com
Ilustrasi infused water. Simak empat jenis minuman di pagi hari yang baik untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNBATAM.id - Rutinitas pagi yang tidak boleh ditinggalkan begitu saja adalah sarapan.

Memulai hari dengan sarapan akan membuat tubuh penuh energi untuk menjalani aktivitas.

Ada beragam jenis sarapan, namun sarapan dengan menu makanan dan minuman sehat bisa menjadi pilihan.

Apalagi bagi Anda yang sedang dalam program diet, harus memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Anda perlu ekstra hati-hati dengan apa yang Anda makan dan minum di pagi hari. 

Pastikan makanan dan minuman (selain air putih) keduanya mengandung sejumlah kalori.

Selain itu, coba minum minuman rendah kalori dan bergizi sebagai sarapan karena dapat meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.

Inilah lima minuman untuk sarapan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

  • Smoothie

Segelas smoothie yang dibuat dengan buah-buahan dan kacang-kacangan dapat membuat sarapan Anda lengkap.

Ini memberi Anda manfaat susu, buah-buahan dan kacang-kacangan, semuanya adalah hal yang sehat.

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved