TIPS
4 Cara Sederhana Mengatasi Kecanduan Internet yang Patut Kamu Coba
Mengobrol dan tertawa sepuasnya dengan mereka tanpa peduli sosial media atau aplikasi lainnya, jauh lebih menyenangkan dan tentunya juga menyehatkan.
lihat foto
Kalau kamu menonaktifkan notifikasi, kamu tidak perlu repot dan terganggu untuk mengecek gadget berulang kali.
Jadi, siapapun yang perlu menghubungimu untuk alasan pekerjaan atau apapun akan langsung menelepon tanpa melalui internet atau sosial media.
Baca juga: Tidak Semua Bisa, Ini Daftar iPhone yang Bisa Update iOS 16 Beserta Fitur Terbarunya
Baca juga: DAFTAR Harga iPhone di iBox September 2022, iPhone 11 Dibanderol Rp 7.249.000
3. Manfaatkan Waktu Melihat Dunia Luar
Kebahagiaan yang kamu temukan di internet bersifat semu belaka.
Di balik kenyamanan yang kamu dapatkan saat bermain internet tidak sebanding dengan keindahan dunia nyata yang sesungguhnya.
Manfaatkan waktu untuk lebih banyak melihat dunia luar dan menghirup udara segar.
Berkumpul bersama keluarga, teman dekat dan orang tercinta yang membutuhkan perhatian adalah bentuk kebahagian yang nyata.
4. Manfaatkan Aplikasi Pengingat
Untuk mendapatkan fokus yang optimal, tubuh membutuhkan waktu bersantai dan istirahat secara teratur untuk mengembalikan energi yang hilang.
Kamu bisa install aplikasi di gadget sebagai pengingat diri untuk beristirahat.
Baca juga: 7 Langkah Mudah Mengatasi Gagal Login ke Akun Instagram
Baca juga: Tips Membuat Font Unik di Aplikasi WhatsApp, Facebook dan Instagram
Kamu cukup mengatur waktu, misalnya setiap 30 menit sekali lalu aplikasi tersebut akan mengingatkanmu untuk beristirahat 5-10 menit.
Ini efektif digunakan sebagai pengingat untuk berhenti sejenak dari internet agar mata bisa beristirahat dari ketegangan menatap ponsel dan laptop setelah berjam-jam.
(*/TRIBUNBATAM.id)
