KESEHATAN
Baik untuk Kesehatan Tulang, Ini 5 Khasiat Lain Kurma saat Dikonsumsi Pagi Hari
Buah kurma ternyata memiliki manfaat yang lebih bagi tubuh saat dimakan di pagi hari. Apa saja khasiatnya?
lihat foto
Kurma adalah buah yang mengandung banyak zat besi. Zat besi bisa membantu untuk mencegah anemia dan membantu kelancaran peredaran darah.
Selain itu zat besi juga membantu tubuh untuk mensuplai oksigen di darah sehingga membantu tubuh untuk merasa lebih aktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
- Sumber potassium
Selain pisang, kurma juga merupakan buah dengan sumber potassium yang baik.
Potasium juga mampu memberikan energi yang cukup untuk melakukan kegiatan sehari-hari.
Selain itu potassium juga merupakan sumber energi yang baik bagi penderita tekanan darah tinggi.
- Mencegah serangan jantung
Kurma dapat membantu meredakan LDL atau kolesterol buruk pada tubuh.
Dimana hal tersebut menjadi penyebab utama munculnya serangan jantung.
Sehingga mengkonsumsi kurma di pagi hari dapat membantu tubuh mengurangi LDL pada tubuh sebelum beraktivitas.
Nah, itulah beberapa manfaat kurma bagi kesehatan, selamat mencoba.
(*/TRIBUNBATAM.id)
