Breaking News:

KESEHATAN

5 Makanan dan Minuman yang Berbahaya untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Untuk menjaga kesehatan ibu dan janin tentunya harus dibantu asupan makanan yang baik dan sehat.

Freepik.com
ILUSTRASI IBU HAMIL 

Mengonsumsi kopi ketika hamil memang tidak dilarang asalkan tidak berlebihan.

Takaran 200 miligram kafein setiap harinya masih dianggap aman, ini setara dengan dua cangkir kopi.

Namun, jika lebih sedikit hal ini akan lebih baik untuk mencegah terjadinya keguguran.

4. Minuman Bersoda dan Manis

Minuman yang terlalu manis dengan gula yang berlebihan sebaiknya dihindari.

Kalau kamu suka mengonsumsi minuman bersoda, sebaiknya hentikan dahulu.

Baca juga: Coba 4 Minuman Ini saat Sarapan, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

Baca juga: 10 Makanan Terbaik untuk Program Diet Sehat, Wajib Ada di Meja Makan

Minuman bersoda dan gula tinggi tidak baik untuk perkembangan janin. 

5. Alkohol

Jika kamu senang mengonsumsi minuman beralkohol, cobalah untuk berhenti mengonsumsinya selama hamil. 

Para ahli menganjurkan wanita hamil tidak mengonsumsi minuman yang beralkohol, untuk mencegah sindrom pada janin. 

Alkohol dapat menyebabkan keterbelakangan mental dan bebera kelainan. 

Itu dia beberapa minuman dan makanan yang harus kamu hindari saat sedang hamil. 

Karena memang, ibu hamil harus berhati-hati dalam memilih asupan demi kesehatan dan perkembangan janin.

(*/ TRIBUNBATAM.id)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved