4 Cara Merawat Kulit dari Dalam Agar Mulus dan Awet Muda

Kulit adalah bagian dari organ tubuh yang terdiri dari sel.

Tanpa air, organ-organ tidak akan berfungsi dengan baik termasuk kulit.

Kekurangan cairan akan menyebabkan dehidrasi sel yang membuat kulit menjadi kering, bersisik dan muda iritasi.

Bila kondisi ini dibiarkan terlalu lama, maka kerutan pada kulit dapat segera muncul.

4. Minum vitamin

Sejumlah vitamin yang berkontribusi besar untuk menjaga elastisitas kulit ialah vitamin D, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Mengonsumsi cukup vitamin membuat kulit menjadi elastis dan awet muda.

Vitamin juga bisa mengurangi beberapa masalah di kulit seperti bintik-bintik gelap, kemerahan, keriput, dan kulit kering.

Baca juga: 5 Dampak Negatif Terlalu Sering Makan Mi Instan, Awas Serangan Asma

Baca juga: Awas, 8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Umur Pendek

Vitamin tersebut banyak terkandung dalam buah-buahan berwarna cerah, termasuk sayur-sayuran berdaun hijau.

Untuk kulit yang benar-benar bermasalah, Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan suplemen vitamin yang sesuai.

(TRIBUNBATAM.id/LIA SISVITA DINATRI)