Ini 6 Alasan Mengapa Mandi Air Dingin Baik untuk Kecantikan dan Kesehatan

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang memilih untuk mandi dengan air hangat ketimbang air dingin.

Mandi dengan air dingin jelas tidak masuk pertimbangan mengingat cuaca kadang tidak bersahabat. 

Namun, demi mendapatkan kulit dan rambut yang menawan, Anda perlu lebih sering mandi air dingin. 

Mandi air dingin kerap dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan. 

Melansir Medical Daily, mandi air dingin akan meningkatkan kewaspadaan, meningkatkan sirkulasi darah, stimulasi penurunan berat badan, sampai pemulihan nyeri otot.

Akan tetapi, rupanya mandi air dingin membawa manfaat buat kulit dan rambut.

Apa saja?

1. Menjaga kelembapan kulit

Saat air hangat atau panas mengikis kelembapan kulit, air dingin justru membuat kelembapan kulit terjaga.

J. Rodney, seorang dokter kulit memaparkan, air dingin bisa menenangkan kulit yang teriritasi sebab tidak melarutkan minyak alami kulit. 

"Akan tetapi, jika Anda mandi air panas terlebih dahulu, minyak alami kulit Anda sudah terkelupas dan mandi air dingin tidak akan mengembalikan minyak ini," jelas Rodney, mengutip Mind, Body, Green. 

2. Redakan iritasi kulit

Jika Anda mengalami iritasi, mandi air dingin bisa membantu menenangkan kulit.

Ava Shamban, yang juga seorang dokter kulit menyebut, air dingin akan meredakan gatal kemerahan juga kondisi atopik lain.

Suhu dingin mampu mengurangi peradangan.