3 Bahan Dapur yang Bisa Jadi Cara Ampuh Meredakan Batuk

TRIBUNBATAM.id - Cara meredakan batuk ternyata bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Tak perlu khawatir, bahan-bahan yang digunakan bahkan bisa didapat dari dapur rumah Anda.

Batuk memang menyebalkan. 

Batuk pun bisa membuat Anda terbangun di tengah tidur malam. 

Jika hal itu terjadi, Anda mungkin bisa menggunakan beberapa bahan alami ini sebagai salah satu cara meredakan batuk. 

Berikut bahan-bahannya.

Baca juga: Hindari 5 Jenis Makanan Ini saat Flu dan Batuk, Nekat Makan Sakit Makin Parah

Baca juga: Cara Pengobatan Alami Ala Jepang untuk Mengatasi Batuk dan Pilek, Yuk Coba

1. Madu

Selain enak, madu juga ternyata bisa digunakan untuk meredakan batuk.

Sebuah studi pada 2021 lalu menemukan madu bisa mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan.

Sebagaimana dijelaskan dalam Medical News Today, madu ternyata lebih unggul dari perawatan biasa, baik dalam meredakan maupun mencegah batuk.

Jika Anda ingin menggunakannya, cukup campur 2 sdt madu dengan air hangat dan perasan jus lemon.

2. Jahe

Jahe mengandung sifat anti-inflamasi.

Sifat ini berguna untuk meredakan batuk kering, bahkan asma.

Jika ingin menggunakannya, seduh 20-40 gram irisan jahe dengan air panas. 

Diamkan beberapa menit, tambah madu, dan perasan lemon. 

3. Air hangat

Minum air hangat ternyata bisa mengurangi gejala batuk, sakit tenggorokan, kedinginan, dan kelelahan. 

(*/TRIBUNBATAM.id)