Khasiat Garam Himalaya yang Jarang Diketahui, Bisa Jaga Kesehatan Kulit

TRIBUNBATAM.id - Pernah mendengar atau bahkan pernah mencoba garam himalaya?

Garam himalaya dipercaya sebagai garam yang lebih sehat dibandingkan dengan garam pada umumnya.

Hal ini karena kandungan nutrisi di dalamnya yang dipercaya bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Berbeda dengan garam pada umumnya yang berasal air laut, garam himalaya berasal kaki pegunungan Himalaya, Pakistan. 

Garam ini dipercaya memiliki banyak manfaat karena mengandung mineral murni yang cukup tinggi. 

Manfaat garam himalaya datang dari berbagai macam kandungan yang ada di dalamnya.

Salah satunya adalah jumlah iodin yang cukup tinggi.

Baca juga: Deretan Manfaat Es Batu untuk Kecantikan, Termasuk Atasi Jerawat dan Bikin.Awet Muda

Baca juga: KETAHUI Manfaat Royal Jelly bagi Kesehatan dan Kecantikan, Nutrisi dan Kegunaannya

Selain itu garam himalaya juga tidak mengalami proses pemurnian berlebih sehingga kandungan nutrisi dan mineralnya masih terjaga.

Sama seperti garam biasa, Anda bisa menggunakan garam himalaya di berbagai jenis hidangan.

Namun, tentu saja Anda perlu mengolah bahan-bahan alami dan garam himalaya dengan cara yang sehat.

Dengan begitu, nutrisi penting dalam garam himalaya tak hilang.

Selain kaya iodin, garam himalaya juga dipenuhi dengan kalsium, kalium, magnesium, dan jenis mineral lain yang dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat. 

Berikut sejumlah manfaat garam himalaya bagi kesehatan dan kecantikan dikutip dari NDTV Food (food.ndtv.com): 

• Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Salah satu manfaat garam himalaya adalah menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Mengonsumsi garam himalaya mampu meningkatkan produksi amilase di mulut yang efektif membantu pencernaan.

Saat berada di lambung, garam himalaya bisa menstimulasi asam hidrokolat yang dapat membantu pencernaan makanan sehingga sistem pencernaan bisa bekerja secara optimal.

Baca juga: 7 Khasiat Luar Biasa Air Rebusan Daun Sirsak, Redakan Sariawan hingga Wasir

Baca juga: 5 Khasiat Timun untuk Kecantikan yang Wajib Dicoba, Salah Satunya Bikin Kulit Cerah

• Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Membantu pengeluaran zat beracun dari tubuh jadi manfaat garam himalaya berikutnya yang bisa Anda dapatkan.

Anda perlu mengisi ¼ bagian botol dengan garam himalaya lalu masukkan air ke botol tersebut hingga penuh. Kemudian, diamkan selama semalaman supaya garam larut.

Di pagi hari, campur 1 sdt air garam tersebut dalam segelas air.

Rutin minum air campuran garam tak hanya mengoptimalkan keluarnya zat beracun dari tubuh.

Manfaat lain yang bisa Anda dapat adalah energi bertambah.

Dehidrasi pun dapat Anda hindari.

• Mengontrol Gula Darah dan Hormon

Garam himalaya berguna untuk mengontol keseimbangan mineral dan hormon dalam tubuh.

Artinya, sensitivitas insulin pun dapat lebih baik sehingga jumlah gula darah tak melonjak dan risiko penyakit diabetes dapat Anda hindari.

• Membersihkan Udara

Manfaat garam himalaya lainnya yang bisa Anda dapatkan adalah membersihkan udara di sekitar Anda.

Kandungan dalam garam himalaya mampu mengurangi kelembaban udara.

Karena permukaannya yang hangat, air bisa menguap lebih cepat.

Nah, penguapan itu yang dapat membersihkan udara di sekitar.

Baca juga: 5 TIPS Membersihkan Brokoli agar Bebas dari Ulat dan Kotoran, Siapkan Garam atau Cuka

Baca juga: 5 Rekomendasi Night Cream Lokal untuk Menghilangkan Bekas Jerawat Membandel

• Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat garam himalaya adalah menjaga kesehatan kulit.

NDTV Food mengatakan bahwa rutin mandi dengan air garam himalay baik untuk kesehatan kulit.

Alasannya karena garam himalaya dipenuhi dengan kromium, zinc, sulfur, dan magnesium.

Dengan pemakaian teratur, kulit menjadi lembut dan jerawat serta masalah kulit lain bisa sembuh.

(*/TRIBUNBATAM.id)