7 Makanan dan Minuman yang Dapat Meredakan Asam Lambung

TRIBUNBATAM.id -  Ada beberapa makanan dan minuman yang baik dikonsumsi bagi penderita asam lambung. 

GERD atau asam lambung merupakan penyakit yang menyerang bagian pencernaan tubuh seseorang. 

Ketika asam lambung sedang naik, akan terasa nyeri di area sekitar perut yang didahului dengan gejala sensasi terbakar di dada serta tenggorokan. 

Saat sedang merasakan gejala asam lambung naik, jangan mengonsumsi makanan yang justru memperparah kondisinya. 

Sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang dapat meredakan gejalanya. 

Melansir Medicine Net, berikut tujuh makanan dan minuman yang dapat meredakan asam lambung: 

Oatmeal

Salah satu makanan yang dapat menyembuhkan asam lambung harus yang mengandung serat tinggi. 

Karena, kandungan serat dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Baca juga: 5 Macam Olahraga yang Baik untuk Penderita Asam Lambung, Mampu Kurangi Gejala

Baca juga: 5 Minuman Alami Terbaik untuk Meredakan Heartburn Gejala Asam Lambung

Makanan yang mengandung serat tinggi berasal dari biji-bijian. 

Makanan ini dapat ditemui pada oatmeal, roti, dan nasi merah. 

Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin agar asam lambung tak kambuh. 

Selain manfaatnya untuk pencernaan, makanan yang kaya akan serat juga membantu rasa kenyang lebih tahan lama. 

Ini juga membantu kamu tak berlebihan saat mengonsumsi makanan. 

Jahe