5 Cara Mencegah Jerawat Timbul Saat Cuaca Panas

2. Perawatan kulit

Saat cuaca panas, produk skincare yang diaplikasikan ke wajah juga harus disesuaikan.

Dokter ahli penyakit kulit lainnya, Shereene Idriss menyarankan, untuk menukar pelembap berat dengan losion dan serum yang lebih ringan.

"Produk yang ringan baik digunakan untuk musim panas, kecuali SPF," ujar Idriss. 

Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Jerawat pada Masa Pubertas

Baca juga: Cara Medis Hilangkan Bekas Jerawat, 5 Bahan Alami Juga Bisa Dipakai

Selain itu, pelembap dengan kandungan antikomedo dan asam hialuronat juga disarankan agar kulit terhidrasi dengan baik. 

Hindari, pelembab dengan kandungan klorin dan air asin karena dapat memperburuk jerawat.

3. Makanan

Hindari makanan yang dapat memicu jerawat saat cuaca panas.

Adult Acne melaporkan makanan yang dapat menimbulkan jerawat di antaranya yang terbuat dari banyak gula seperti es krim dan soda.

Makanan dengan karbohidrat olahan seperti cokelat, roti, kue, dan gorengan juga dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat. 

Beberapa makanan laut seperti ikan yang berlemak dan rumput laut juga memicu jerawat.

Sebaiknya, konsumsi makanan yang dapat mencegah konstipasi.

Makanan kaya serat seperti buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air sangat disarankan saat cuaca panas. 

Alih-alih makan gorengan, sebaiknya mengonsumsi makanan yang direbus atau dikukus saat cuaca panas. 

4. Membersihkan wajah