Cara Membuat Jus Segar yang Ampuh Bikin Asam Lambung Keok

TRIBUNBATAM.id - Asam lambung tinggi tentu tak baik untuk kesehatan.

Anda akan merasakan mual dan pusing saat asam lambung naik.

Beberapa obat atau penanganan medis dapat mengatasi kondisi tersebut.

Tetapi, cara herbal yang alami dengan mengonsumsi jus buah sayur juga bisa meredakan gejala asam lambung.

Karena makanan tertentu dapat membantu meringankan gejala sakit maag, Anda ingin menggabungkannya sebanyak mungkin untuk membuat minuman yang enak dan sehat. 

Apa yang hebat tentang resep ini adalah Anda bisa membuatnya menjadi jus atau smoothie.

Jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup serat, kami sangat menyarankan untuk mencampur bahan-bahan ini dengan air dan es. 

Dengan begitu, Anda dapat meredakan refluks asam dan membantu memindahkan limbah melalui saluran pencernaan Anda.

Baca juga: Penderita Asam Lambung Akut Wajib Jauhi Buah Satu Ini, Picu Mulas Parah

Baca juga: Jenis Sayuran Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Ada Tomat

Resep pertama:

• 2 apel sedang
• 2 wortel besar
• 1 batang seledri
• adas segar 3 cm
• 3 cm jahe segar

Jika Anda membuat jus dari bahan-bahan ini, kami sarankan untuk menyimpan ampasnya agar Anda dapat menambahkannya ke resep kue favorit Anda.

Sebagaimana dilansir dari kontan.co.id, wortel dan bubur apel cocok untuk kue mangkuk atau muffin.

Resep kedua:

Jambu biji secara alami bersifat basa tinggi, menjadikannya pilihan ideal untuk meredakan gejala asam ambung atau GERD.

Meski Anda bisa membuat jus segenggam jambu biji dan langsung meminum jus buahnya, resep ini menambahkan beberapa tambahan ke dalam campuran untuk ramuan yang lebih enak. 

Jika Anda khawatir dengan kandungan gulanya, Anda bisa mengganti gulanya dengan madu atau sirup agave.

• 1 cangkir jambu biji kupas dan potong dadu (atau dua jambu sedang)
• 1 sdt gula pasir
• segelas air dingin
• 1 inci jahe segar