5 Kebiasaan Baik yang Bisa Cegah Kanker Prostat, Termasuk Batasi Asupan Lemak

TRIBUNBATAM.id -  Laki-laki rentan terkena kanker prostat.

Penyakit ini menjadi penyebab kematian kedua terbesar pada pria. 

Kanker prostat adalah organ yang terletak di bawah kandung kemih dan memproduksi air mani. 

Dilansir dari World Cancer Reasearch Journal, penyakit ini menempati urutan ke-6 sebagai penyebab kematian pria terbanyak.  

Beberapa jenis kanker prostat tumbuh dan menyebar dengan cepat.

Tapi, ada juga jenis kanker ini yang pertumbuhannya relatif lambat.

Kabar baiknya, jika penyakit didiagnosis sejak dini, tingkat kelangsungan hidup penderita kanker prostat relatif tinggi.

Baca juga: Mengenal Penyebab dan Gejala Kanker Prostat, Pria Perokok Wajib Waspada

Baca juga: Inilah 5 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Penderita Kanker Prostat

Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda melakukan pencegahan kanker prostat sejak dini agar penyakit ini tidak mengancam nyawa Anda.   

Dilansir Cancer Care yang dikutip momsmoney.id, berikut beberapa cara mencegah kanker prostat: 

1. Berhenti merokok

Cara ampuh mencegah kanker prostat yang pertama adalah berhenti merokok.

Jika Anda memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya hentikan kebiasaan ini lebih dini.  

Selain dapat memicu gangguan kesehatan pada jantung dan paru-paru, kandungan kimia dalam rokok juga meningkatkan risiko kanker prostat.   

2. Olahraga secara rutin

Cara ampuh mencegah kanker prostat yang kedua adalah olahraga secara rutin.