5 Buah untuk Kulit Lebih Sehat dan Glowing, Ada Apel hingga Mangga

TRIBUNBATAM.id - Miliki kulit sehat bersinar adalah keinginan banyak orang. 

Konsumsi beberapa buah berikut ini untuk membuat kulit lebih glowing alami. 

Buah adalah makanan dengan kandungan vitamin esensial yang melimpah. 

Untuk mendulang manfaatnya, masukkan buah ke dalam setiap menu makan Anda. 

Pada kulit, kandungan vitamin dalam buah dapat membantu mensintesis kolagen sekaligus menutrisi kulit.  

Tak hanya itu, kandungan antioksidan pada buah juga membantu mencegah peradangan. 

Berikut beberapa buah untuk kulit lebih sehat dan glowing, mengutip dari berbagai sumber. 

1. Jeruk

Jeruk adalah sumber vitamin C alami yang paling hebat. 

Mengutip Be Beautiful, jeruk jadi salah satu buah paling efektif untuk mencerahkan kulit kusam. 

Selain itu, jeruk juga menjadi sumber minyak alami yang baik untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam. 

Konsumsi jeruk juga membantu membentuk kolagen alami yang mencegah penuaan dini.  

2. Apel

Kandungan vitamin A dan C pada apel membantu membuat kulit bercahaya. 

Kandungan antioksidan, kalium, dan magnesium yang ada di dalamnya tak hanya melindungi kulit, tapi juga melawan kerusakan akibat paparan radikal bebas.