6 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan secara Alami Tanpa Minum Obat

Air garam disebut dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan.

3. Mandi air panas

Cobalah mandi dengan air panas saat tenggorokan terasa sakit.

Hirup uap yang keluar dari air panas tersebut.

Allan mengatakan bahwa uap dapat melonggarkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

4. Minum madu

Madu adalah obat tradisional untuk sakit tenggorokan.

Sebuah studi tahun 2016 menemukan, bahwa konsumsi 1 sdm madu dua kali sehari dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Madu disebut memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antioksidan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mempercepat pemulihan.

Namun, madu tidak disarankan diberikan pada bayi di bawah usia 1 tahun.

5. Bawang putih

Bawang putih mengandung alicin atau senyawa yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.

Sebuah ulasan mencatat, konsumsi bawang putih dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi saluran pernapasan atas yang bisa menyebabkan sakit tenggorokan.

Anda bisa mengunyah satu siung bawang putih sebagai salah satu cara alami meredakan sakit tenggorokan.

Namun, jangan lupa menyikat gigi setelahnya.

Baca juga: Tanda Penyakit Stroke Perlu Diwaspadai, Waspada jika Sakit Kepala

Baca juga: Selain Kecantikan, Ini Manfaat Minyak Kelapa Kebersihan Rumah