6 Cara Meredakan Sakit Tenggorokan secara Alami Tanpa Minum Obat

TRIBUNBATAM.id -  Ada beberapa cara alami meredakan sakit tenggorokan yang bisa Anda lakukan dengan mudah.

Sakit tenggorokan sendiri mengacu pada rasa nyeri, gatal, dan iritasi. 

Rasa sakit biasanya bertambah parah saat Anda mencoba menelan makanan atau minuman.

Sebenarnya, beberapa obat kimia dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Namun, terlalu banyak obat kimia juga tak baik untuk tubuh.

Maka dari itu, alih-alih mengonsumsi obat yang dibeli dari apotek, Anda bisa menyembuhkan sakit tenggorokan dengan beberapa obat alami.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan, mulai dari kumur-kumur hingga mengonsumsi ramuan herbal tertentu.

Baca juga: 5 Minuman untuk Meredakan Sakit Tenggorokan, Bisa Buat Sendiri di Rumah

Baca juga: Gejala dan 6 Cara Mencegah Sakit Tenggorokan secara Alami

Berikut beberapa cara alami meredakan sakit tenggorokan, mengutip berbagai sumber.

1. Minum air hangat

Cobalah minum teh hangat saat Anda sakit tenggorokan. Sensasi hangat yang diberikan akan memberikan sedikit kelegaan pada tenggorokan.

"Cairan membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran dan mencegah infeksi sinus," ujar dokter Daniel Allan, mengutip laman Cleveland Clinic. 

Suhu hangat sendiri, lanjut Allan, dapat mengurangi batuk dan menenangkan bagian belakang tenggorokan. 

2. Kumur-kumur air garam

Larutkan 1/2 sdt garam dalam segelas air hangat. Campur dan coba berkumur dengan larutan tersebut.

Lakukan setiap tiga jam sekali untuk obat alami sakit tenggorokan.