5 Jus untuk Atasi Asam Urat dan Kolesterol Tinggi yang Mudah Didapat

TRIBUNBATAM.id -- Asam urat dan kolesterol tinggi bisa dialami oleh siapa saja, terutama orang berusia 30 tahun ke atas. 

Solusi alternatif untuk mengontrol jumlahnya yakni dengan meminum jus untuk asam urat dan kolesterol tinggi. 

Asam urat berasal dari sisa olahan senyawa purin, sedangkan kolesterol merupakan lemak yang diproses oleh hati (liver). 

Jika kadarnya masih dalam batas normal, kedua zat tersebut punya manfaat baik bagi kesehatan. 

Asam urat sendiri berguna sebagai cadangan energi dan mempertahankan imunitas tubuh.

Sementara itu, kolesterol berperan penting dalam proses pencernaan, pembentukan hormon, dan membantu menghasilkan vitamin D.

Namun bila menumpuk, dampaknya bisa membahayakan organ penting, seperti jantung, pembuluh darah, sendi, dan ginjal.

Karena itu, pola hidup sehat sangat memengaruhi kuantitas keduanya. 

Dikutip Healthshots, berikut minuman sehat yang bertugas membuang zat tak terpakai dalam tubuh, seperti asam urat dan kolesterol tinggi: 

1. Jus Timun

Selain menghempaskan dahaga di kala musim panas, minum jus timun dengan sedikit campuran jeruk nipis punya benefit mendetoksifikasi hati, ginjal, dan mengurangi kadar asam urat dalam aliran darah. 

Hal ini dikarenakan adanya potasium dan fosfor yang bertugas membuang racun dari dalam tubuh. 

Sejumlah studi menemukan 'efek pendinginan' pada timun bermanfaat mengontrol respon inflamasi dan menghasilkan enzim penghilang rasa sakit. 

Terlebih, buah yang kerap dijadikan lalapan ini mengandung flavonoid dan tanin yang berfungsi mencegah penumpukan radikal bebas sehingga menurunkan risiko penyakit kronis dan infeksi. 

2. Jus Nanas