Kadinkes Kepri Bagikan Tips Sehat Bugar Saat Puasa Ramadan

Tentunya, bisa melakukan pekerjaan ringan. Namun, tetap bisa mengatur aktivitas, agar kuat berpuasa hingga waktu berbuka

Terakhir, tetap menerapkan pola hidup sehat saat berpuasa menjadi sangat penting. Hal itu, agar kondisi tubuh tetap terjaga dengan baik.

"Harus perhatikan pola hidup sehat. Seperti asupan air yang cukup, nutrisi seimbang, mengkonsumsi buah dan sayuran, serta olahraga yang secukupnya saja," sebutnya. (TRIBUNBATAM.id/Endra Kaputra)