4 Dampak Positif WFH bagi Kesehatan, Tingkat Stres Lebih Rendah

3. Menunjang Kesehatan Fisik

Selain mengurangi stres, WFH juga dapat meningkatkan kesehatan fisik.

Pasalnya, saat bekerja di kantor, pekerja lebih sering menghabiskan waktu seharian duduk di meja kerja.

Namun dengan WFH, mereka bisa melakukan kegiatan positif seperti berolahraga pagi sebelum kerja dan makan lebih sehat. 

Tak hanya itu, WFH juga membuat pekerja bisa tidur lebih cukup karena mereka tidak perlu merasakan tekanan karena bangun sebelum subuh untuk berangkat kerja karena jarak kantor yang jauh atau demi menghindari kemacetan. 

4. Meningkatkan Mood & Produktivitas

Beberapa perusahaan mungkin khawatir sistem WFH dapat mengurangi motivasi dan produktivitas pekerjanya.

Padahal, WFH justru dapat meningkatkan keduanya.

Dalam studinya, Profesor Nicholas Bloom di University of Stanford menemukan, karyawan yang bekerja WFH menyelesaikan lebih banyak shift atau pekerjaan dengan baik setiap hari.

Hal ini karena mereka tidak menghabiskan waktu untuk bersiap-siap, bepergian, atau pulang kantor.

Di samping itu, saat bekerja dari rumah, pekerja juga dapat lebih fokus pada apa yang perlu dilakukan tanpa terganggu rekan kerja atau lingkungan kantor yang tidak kondusif. 

Bahkan, WFH dapat meningkatkan mood pekerja karena mereka dapat bekerja sambil melakukan aktivitas menyenangkan lainnya.

(*/TRIBUNBATAM.id)