Jangan Konsumsi 6 Makanan Ini Sebelum Naik Pesawat, Bikin Perut Kembung dan Mulas

TRIBUNBATAM.id - Melakukan perjalanan menggunakan pesawat menjad pilihan banyak orang di momen Lebaran.

Agar perjalanan nyaman selama penerbangan, sebaiknya hindari jenis makanan tertentu.

Pasalnya ada beberapa jenis makanan yang membuat perut kembung, mulas hingga dehidrasi.

Mengutip dari FOOD NDTV,  saat Anda melintasi ketinggian tertentu, tekanan udara berubah dan mempengaruhi tubuh. 

Gerakan dan ruang penerbangan yang terbatas menyebabkan ketidaknyamanan lebih lanjut. 

Anda bisa menghindari kondisi tersebut dengan menghindari konsumsi makanan tertentu sebelum naik pesawat.

Berikut makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari sebelum melakukan perjalanan udara: 

Baca juga: Cara Beli Tiket Pesawat Pakai Fitur Sukha di Aplikasi Livin by Mandiri

Baca juga: TIPS Beli Tiket Pesawat Jelang Lebaran, Perhatikan Tarif Tiket dan Bagasi

• Apel   

Apel sering dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat.

Faktanya, apel sulit dicerna, karena kandungan seratnya yang tinggi bisa menyebabkan kembung dan sembelit. 

Anda bisa mengganti buah apel dengan buah-buahan yang lebih ringan di perut seperti pisang, pepaya, dan jeruk. 

Selain itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jus dengan kandungan gula tinggi karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada usus saat Anda di udara. 

• Brokoli 

Sama seperti apel, brokoli bisa menyebabkan gas dan perut kembung. 

Kesalahan umum yang banyak dilakukan orang-orang adalah makan salad mentah sebelum terbang. 

Asal  tahu saja, sayuran mentah bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan sakit perut. 

• Makanan cepat saji 

Makanan cepat saji umumnya mengandung garam dan gula tinggi serta pengawet.