Inilah 3 Aplikasi Penghitung Kalori yang Efektif Bikin Diet Sukses

TRIBUNBATAM.id - Asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh akan mempengaruhi berat badan.

Semakin banyak kalori yang masuk maka semakin besar juga kemungkinan berat badan akan meningkat.

Bagi yang sedang dalam program diet mengatur kalori sangatlah penting.

Termasuk di dalamnya memantau kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Daripada bingung untuk hitung kalori, Anda bisa menggunakan aplikasi penghitung kalori yang lebih praktis.

Tidak mudah memang untuk menghitung berapa kalori yang masuk ke dalam tubuh.

Berikut beberapa aplikasi penghitung kalori ini yang bisa digunakan sebagai bantuannya.

Baca juga: Defisit Kalori Cocok Dilakukan saat Puasa, Begini 3 Tips agar Berat Badan Turun

Baca juga: Efisien Bakar Kalori, Ini 4 Keuntungan Olahraga Angkat Beban untuk Bentuk Tubuh

• My Diet Coach

Dilansir dari momsmoney.id, aplikasi yang dapat digunakan untuk membantu menghitung kalori harian adalah My Diet Coach. 

Aplikasi ini dapat digunakan dan disesuaikan dengan kebutuhan diet penggunanya.

Baik dalam program mengurangi atau menambah berat badan dan menjaga berat badan.

Selain disesuaikan dengan tujuan diet, aplikasi ini juga memberikan pilihan diet yang beragam bagi penggunanya.

Kemudian program diet tersebut akan disesuaikan dengan kalori yang dibutuhkan bagi penggunanya.

• My Fitness Pal

My Fitness Pal adalah salah satu aplikasi penghitung kalori yang dilengkapi dengan beragam fitur mudah lainnya.

Dari mulai memantau kandungan protein, lemak, dan karbo yang masuk ke dalam tubuh hingga jumlah air yang masuk ke tubuh.

Tak hanya membantu dalam mengatur dan menghitung kalori yang dikonsumsi dalam satu hari, aplikasi ini juga memberikan fitur resep makanan sehat dan juga olahraga.