Daftar Menu Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari saat Buka Puasa Ramadan

TRIBUNBATAM.id - Ramadan 2024 atau 1445 Hijriah tinggal sebentar lagi, dan akan dimulai pada Maret 2024.

Awal Ramadan tahun ini kemungkinan jatuh pada 12 Maret 2024.

Namun untuk kapastian kapan awal Ramadan, masih menunggu sidang isbat berdasarkan pemantauan hilal.

Diketahui, Ramadan merupakan bulan waktunya umat Muslim menjalankan ibadah puasa yang lamanya lebih kurang 14 jam.

Baca juga: Ketua MUI Batam Jelaskan 5 Keutamaan Ramadan: Bulan Puasa hingga Lailatul Qadar

Selama waktu itu pula, umat Muslim menahan lapar dan hausnya dari sebelum matahari terbit hingga matahari tenggelam.

Dan tibalah saatnya berbuka puasa. Waktu buka puasa biasanya menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu.

Umumnya, ada banyak makanan dan minuman yang disajikan sebagai hidangan berbuka puasa.

Namun karena terlalu antusias, apalagi di awal-awal puasa Ramadan, terkadang kita kurang memperhatikan asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh.

Atau bisa dibilang cenderung sembarangan memilih menu buka puasa.

Padahal tidak semua jenis makanan atau minuman baik dikonsumsi tubuh saat berbuka puasa.

Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat buka puasa.

1. Makanan pedas

Mengkonsumsi makanan pedas saat kondisi perut dalam keadaan kosong dapat menyebabkan rasa mulas serta sakit perut.

Cabai merupakan salah satu unsur penting dalam olehan makanan pedas. Di dalam cabai terkandung senyawa capsaicin yang bisa mengiritasi dinding lambung ketika perut dalam keadaan kosong.

Selain itu, capsaicin juga dapat membuat usus besar tidak dapat menyerap air secara maksimal.

2. Buah asam

Sebaiknya menghindari memakan buah-buahan yang bersifat asam ketika berbuka puasa tiba.