Empat Tips Atasi Insomnia saat Ramadan supaya Puasa Lancar sampai Waktu Berbuka

Kondisi fisik yang sehat, merupakan kunci dari semangatnya kita dalam menjalankan ibadah di bulan ramadhan.

Dengan menerapkan beberapa tips di atas, diharapkan dapat menjadi acuan agar pola tidur kembali membaik selama bulan Ramadan.

Selain itu, tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.

Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat, apabila mengalami gejala penyakit akibat gangguan tidur, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan. (*)

Baca berita Tribun Batam lainya di Google News