RAMADAN
Empat Tips Atasi Insomnia saat Ramadan supaya Puasa Lancar sampai Waktu Berbuka
Ada beberapa tips untuk atasi insomnia saat Ramadan datang supaya puasa tetap lancar hingga tiba waktu berbuka. Di antaranya buat jadwal tidur
Editor:
Dewi Haryati
lihat foto
freepik.com
INSOMNIA - ilustrasi insomnia. Ini tips yang bisa diterapkan untuk atasi insomnia saat Ramadan supaya puasa lancar
Kondisi fisik yang sehat, merupakan kunci dari semangatnya kita dalam menjalankan ibadah di bulan ramadhan.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, diharapkan dapat menjadi acuan agar pola tidur kembali membaik selama bulan Ramadan.
Selain itu, tetap terapkan perilaku hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat, apabila mengalami gejala penyakit akibat gangguan tidur, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan. (*)
Baca berita Tribun Batam lainya di Google News
Rekomendasi untuk Anda
Berita Terkait: #RAMADAN
| Doa Setelah Adzan dan Iqomah Lengkap Beserta Artinya |
|
|---|
| Pelindo Gelar Ngobrol Asyik dan Buka Bersama Bareng SPMT dan Media: Bahas Peningkatan Layanan |
|
|---|
| Niat Dan Tata Cara Bayar Fidyah untu Lunasi Utang Puasa Tahun Lalu Jelang Ramadhan 2025 |
|
|---|
| Cara Mandi dan Sunnah sebelum Idul Fitri bagi Laki-Laki dan Perempuan |
|
|---|
| Kiat Tetap Istiqomah Setelah Ramadan dari Wakil Ketua MUI Batam Ustaz Firdaus LC |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.