5 Tips Puasa Penderita Asam Lambung, Hindari Makanan Ini Saat Sahur dan Buka

TRIBUNBATAM.id - Bulan suci ramadhan tentu jadi momen yang paling ditunggu terutama bagi umat muslim di seluruh dunia.

Menjalankan ibadah puasa ramadhan tentu menjadi kenikmatan tersendiri bagi umat muslim.

Namun bagi beberapa umat muslim terutama penderita asam lambung, penyakit mereka tersebut bisa jadi cobaan terbesar selama menjalankan ibadah puasa.

Karena saat menjalankan ibadah puasa, ada peluang cukup besar penyakit asam lambung mereka akan kambuh.

Oleh sebab itu ada beberapa tips puasa penderita asam lambung yang sudah Tribun Batam kutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

Berikut tips puasa penderit asam lambung dari Kemenkes.

1. Hindari makanan berminyak dan pedas.

Bagi penderita asam lambung tentu makanan berminyak dan pedas sudah jadi halangan tersendiri meski bukan di bulan suci ramadhan.

Oleh sebab itu lebih untuk menghindari makan makanan berminyak dan pedas ketika berbuka ataupun sahur.

2. Hindari makan terlalu cepat

Telat bangun sering jadi kebiasaan lumrah yang terjadi ketika hendak menjalankan sahur pada ramadhan.

Alhasil makan dengan tergesa-gesa jadi hal yang dilakukan ketika sahur untuk menjalankan ibadah puasa.

Namun bagi penderita asam lambung, makan dengan terburu-buru lebih baik dihindari agar tidak membuat perut tidak nyaman.

Oleh karena itu dianjurkan untuk tidur lebih awal agar ketika sahur bisa bangun tepat waktu untuk bisa makan dengan tenang.

3. Hindari makan berlebihan