5 Resep Menu Sahur Diet Kenyang Walau Tanpa Nasi, Nomor 4 Bikin Ngiler

Tambahkan potongan buah segar atau kacang-kacangan untuk tambahan nutrisi yang akan membuat Anda kenyang lebih lama.

3. Bubur Kacang Hijau

Bubur kacang hijau kaya serat bisa menjadi pilihan sahur yang baik.

Anda dapat menambahkan sedikit santan rendah lemak dan potongan buah segar untuk rasa yang lebih enak.

Baca juga: Resep Menu Sahur Simpel, Sup Ayam Kembang Tahu yang Penuhi Asupan Gizi

4. Sop Sayur

Makanan kaya vitamin yang tak lain adalah sop dengan berbagai jenis sayuran seperti wortel, brokoli, kacang polong, dan lainnya. 

Sehingga dengan makan kuah dan syur sop dapat memebuat anda kenyang saat menjalankan puasa. 

Cara membuat Sop sayur:

- Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum dan berubah warna menjadi kecoklatan.

- Setelah itu tuang air secukupnya lalu masukkan potongan kentang dan wortel.

- Masak hingga sayuran empuk, lalu masukkan buncis dan kubis ke dalam kuah sup.

- Koreksi rasa sup dengan tambahan garam, merica, dan gula.

- Sajikan sup sayur selagi hangat dengan taburan daun bawang, seledri, dan bawang goreng.

Baca juga: Resep Menu Sahur Simpel untuk Diet, Nasi Tim Jamur yang Mengenyangkan

5. Smoothie Buah

Smoothie buah merupakan minuman sahur yang segar dan sehat.