Baca tanpa iklan
Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas apabila seseorang jauh dari ponselnya. Seseorang yang nomophobia akan selalu mementingkan ponselnya dan tidak bisa sebentar saja jauh dari ponsel. Apakah Anda sudah masuk ke tahap ini? Jika belum maka cengah hal ini agar tidak menimpa Anda, dengan cara tempatkan ponsel paling tidak jauh dari jangkauan tangan Anda ketika hendak tidur.
Menyebabkan ketegangan pada mata
Setelah seharian menatap penuh komputer kantor, kemudian malam harinya menonton di depan televisi, maka mata Anda butuh istirahat. Untuk menghindari kepala pusing, mata kering dan penglihatan berkurang, gunakanlah waktu sebelum tidur untuk mengistirahatkan mata Anda. (*)