Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.ID-Sudah sering mendengar bahwa madu baik untuk kesehatan.
Selain rasanya yang enak, ternyata ada hal yang lebih baik daripada itu.
Mulailah mengonsumsi madu setiap hari.
Baca: Mengejutkan! Bercinta Habis Olahraga Ternyata Hasilnya Luar Biasa! Alasannya Bikin Penasaran!
Baca: Mengejutkan! Sambil Terisak, Mulan Jameela Blak-blakan Soal Urusan Sensitifnya Ahmad Dhani!
Nah ini yang akan Anda rasakan jika mengonsumsi madu setiap hari.
1. Kulit bersih
Madu adalah antioksidan yang sangat baik.
Mengonsumsi rutin akan membersihkan tubuh Anda dari berbagai toksin.
Selain itu, sifat antibakterinya akan dapat memperbaiki kondisi kulit Anda
2. Menurunkan berat badan
Jika anda konsultasi dengan dokter, dokter akan menyarankan untuk tidak makan makanan yang mengandung gula, tapi tidak dengan madu.
Gula yang ada dalam madu memiliki komposisi yang berbeda dengan yang ditemukan pada pemanis lainnya.
Madu meningkatkan metabolisme Anda, yang penting untuk menurunkan berat badan
3. Menurunkan kadar kolesterol
Madu sama sekali tidak memiliki kolesterol. Justru sebaliknya.
Komponen penyusun dan vitaminnya berkontribusi pada penurunan kadar kolesterol.
Konsumsi madu sehari-hari memiliki efek menguntungkan pada tingkat senyawa antioksidan dalam tubuh yang bisa melawan kolesterol berlebih.
4. Menguatkan jantung
Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam madu dapat mencegah penyempitan arteri.
Penyempitan bisa menyebabkan gagal jantung, kerusakan ingatan, atau sakit kepala.
Minum segelas air putih dengan beberapa sendok madu akan cukup mencegahnya.
5. Meningkatkan daya ingat
Penelitian lain menunjukkan kemampuan madu untuk melawan stres, mengembalikan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan daya ingat.
Selain itu, kalsium yang terkandung dalam madu mudah diserap otak, efeknya menguntungkan.
6. Tidur nyenyak
Gula yang terkandung dalam madu meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang kemudian melepaskan serotonin.
Serotonin selanjutnya berubah menjadi melatonin, hormon yang memperbaiki kualitas tidur.
7. Perut lebih sehat
Madu adalah antiseptik yang kuat, jadi dianjurkan untuk makan sesendok madu pada saat perut kosong.
Hal ini mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan saluran pencernaan.
Selain itu, saat melewati perut madu menghancurkan kuman-kuman yang ada dalam perut.
8. Meredakan nerveous
Madu membantu menenangkan saraf dan menghilangkan rasa lelah.
Glukosa yang terkandung dalam madu sangat penting untuk kerja neuron.
Cepat diserap ke dalam darah dan memudahkan relaksasi (Intisarionline/brightside.me)