Baca tanpa iklan
Faulkner mengatakan alasan mengapa berendam air panas bisa memberikan efek yang sama dengan berjalan kaki adalah karena adanya protein yang disebut heat shock protein yang menyebabkan suhu tubuh naik melalui apa yang disebut sebagai ‘passive heating’.
"Heat shock protein adalah molekul yang dibuat oleh semua sel tubuh manusia sebagai respons terhadap tekanan," kata Faulkner kepada The Conversation.
"Dalam jangka panjang, peningkatan kadar protein ini dapat membantu fungsi insulin dan meningkatkan kontrol gula darah."
Perlu dicatat, meskipun berendam di air panas bisa membakar kalori tubuh, bukan berarti kita harus mengganti semua kegiatan olahraga dengan berendam di air panas.
• Sering Diabaikan, 5 Kebiasaan Buruk Ini Tanpa Disadari Berpotensi Merusak Kesehatan, Apa Saja?
• Heboh Salmafina Sunan Lepas Hijab, Taqy Malik Katakan Sudah Bahagia, Jangan Ganggu
• Paula Verhoeven Marah, Sempat Memukul Suaminya, Terkejut Ketika Baim Ngomong Begini
Karena faktanya kalori yang dibakar dengan berendam di air panas selama satu jam tidak terlalu banyak, yakni hanya 140 kalori.
Ini jauh lebih kecil misalnya dibandingkan dengan bersepeda.
Bersepeda satu jam bisa membakar kalori jauh lebih banyak, yaitu 630 kalori.
• Update Sekarang, PUBG Mode Malam Map Vikendi Versi 0.11.0, Ada Item Zombie dan Resident Evil 2
• PUBG Mobile Mode Malam Map Vikendi Masih Maintenance, Update 19 Februari Patch 0.11.0
Namun begitu, cara mengendalikan gula darah dan menurunkan kalori dengan berendam di air panas ini baik untuk dilakukan oleh mereka yang memiliki keterbatasan fisik sehingga sulit berolahraga.
Selain itu, cara ini juga baik untuk dilakukan sesekali bila Moms ingin melakukan relaksasi dan menenangkan diri sambil membaca buku misalnya.
Selain tubuh segar, kesehatan pun tetap terjaga. (*)
Artikel ini telah terbit di TribunTravel.com dengan judul Benarkah Mandi Air Hangat Bisa Bakar Kalori dalam Tubuh?
* Mandi Sehari Sekali Bagus untuk Tubuh
TRIBUNBATAM.id - Sudah menjadi kebiasaan seseorang, untuk mandi dua kali sehari.
Lebih tepatnya sudah menjadi kebiasaan masyarakat Indonesia, mandi saat pagi sebelum beraktivitas dan sore hari setelah selesai beraktivitas.
ketika mendengar dan mengetahui ada yang mandi sehari sekali, biasanya akan dicap sebagai seseorang yang jorok.