Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id- Menderita ambeien tentu sangat mengesalkan bukan. Kita akan selalu merasa serba salah, apalagi ketika sedang dalam posisi duduk.
Ambeien atau yang juga dikenal dengan wasir terjadi saat pembuluh darah di sekitar anus meradang. Peradangan tersebut pun akhirnya menyebabkan pembengkakan.
Ambeien biasanya disebabkan oleh peningkatan tekanan di rektum bagian bawah.
Misalnya setelah seseorang duduk terlalu lama, mengejan saat BAB terlalu keras, hingga faktor usia.
Makanan tidak termasuk sebagai penyebab ambeien atau wasir.
Namun demikian, ternyata ada makanan yang dapat menyebabkan ambeien atau wasir yang dialami seseorang semakin parah, bahkan bisa kambuh dengan mudah di kemudian hari.
• 20 Mahasiswi Diamankan Polisi, Terlibat Kasus Prostitusi Online, Satu Diantaranya Hamil 8 Bulan
• Link Live Streaming Drama Korea The Last Empress Jumat (22/3), Tayang Di Trans TV Pukul 18.00 WIB
• Ayah Cut Meyriska Beri Lampu Hijau Pada Roger Danuarta, Ini Yang Rajin Dilakukan Roger Sekarang
• Nyanyikan Lagu Pergilah Kasih Gading Marten Berderai Air Mata, Sedih Ingat Gisel?
Makanan penyebab ambeien bisa semakin parah yang sebaiknya dibatasi itu seperti:
1. Makanan rendah serat
Makanan rendah serat secara tidak langsung dapat mempercepat terjadinya wasir atau membuat kondisinya semakin parah.
Kurang makan makanan yang serat membuat kita sembelit lho Moms.
Nah, orang yang sembelit berisiko lebih besar mengalami wasir.
Maka itu, kurangi makanan rendah serat seperti roti putih, nasi putih, margarin, mentega, minyak, daging sapi, daging ikan, dan telur.
• Tampil di Moskow, Pedangdut Via Vallen Bagikan Kabar Baik, Bawa Pulang Piala BraVo Awards 2019
2. Makanan berlemak
Makanan berlemak dicerna lebih lama oleh perut daripada jenis makanan lainnya.
Semakin lama makanan tersebut dicerna, akan semakin mengeras di dalam perut sebelum akhirnya bisa dikeluarkan.
Itu kenapa kebanyakan makanan berlemak berisiko lebih tinggi menyebabkan sakit perut, nyeri ulu hati, serta wasir.
Untuk mencegah dan tidak memperparah wasir Moms, kurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng serta sosis dan chicken nugget atau jajanan gorengan pinggir jalanan.
• Bukan Cuma Seungri, Setiap Anggota BIG BANG Punya Skandal Mengejutkan Bangsa, Ini Daftar Lengkapnya!
Kurangi juga penggunaan minyak dan mentega, serta produk susu yang tinggi lemak.
Pilihlah susu dan produk susu yang rendah lemak.
3. Makanan pedas
Makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan memperburuk masalah pencernaan.
Hal ini akan mengakibatkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.
• Fadjar Majardi Kepala Kantor Perwakilan BI Kepri Baru Gantikan Gusti Raizal
Perbanyak makanan berserat
Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat.
Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah. Selain itu, Anda dapat memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.
Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup.
Sebab, tingginya serat yang kita makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.
• BLACKPINK Dikabarkan Comeback Maret, Sudah Syuting MV Minggu Ini, Begini Respon YG Entertainment
• Taurus Lagi Di Atas Angin Nih, Virgo Malah Harus Kendalikan Diri, Ini Ramalan Zodiak 22 Maret 2019
• Sinopsis Drama Korea The Last Empress Jumat (22/3): Ssu Ni Ungkap Bisnis Narkoba Ibu Suri
• Link Live Streaming Drama Korea The Last Empress Jumat (22/3), Tayang Di Trans TV Pukul 18.00 WIB
Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan kita dari ambeien.
Nah Moms, setelah mengetahui ini cobalah jaga makananya agar tidak memperparah wasir atau ambeiennya.(Ine Yulita Sari)