Baca tanpa iklan
4. Gula tinggi
Air kelapa seringkali dianggap sebagai pengganti jus, karena mengira kandungan gulanya rendah.
Perlu Moms ketahui, secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula.
Maka, penderita diabetes perlu hindari minum air kelapa.
• Jauh dari Berita Miring, Sandra Dewi Merasa Tersingkirkan dari Suami dan Anaknya, Karena Ini?
5. Bertindak sebagai pencahar
Terlalu banyak minum air kelapa bisa berbahaya bagi tubuh.
Karena air kelapa merupakan pencahar alami, sehingga memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan.
Bagi penderita sindrom iritasi usus harus menghindari meminumnya secara berlebihan.
• Syahrini Ungkap Kebiasaan Reino Barack Soal Gadget, Syahrini: HP Jatoh Aja Ganti yang Baru
6. Menurunkan tekanan darah
Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah, jika terlalu banyak meminumnya.
Maka dari itu, bagi orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.
7. Ketidakseimbangan elektrolit
Minum air kelapa berlebihan bisa berakibat fatal, karena menyebabkan hiperkalemia.
Hiperkalemia dapat menyebabkan kelemahan, pusing dan kehilangan kesadaran.
Jika Moms ingin minum air kelapa setelah olahraga, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter.
• Marshanda Syuting Sinetron Orang Ketiga, Tokoh Yuni Berada di Perkampungan Sepi