Baca tanpa iklan
Ini adalah senyawa yang membuat orang mudah tidur secara alami yang memetabolisasikan hormon melatonin dan serotonin.
Melatonin terlibat dalam siklus tidur-bangun dan serotonin terlibat dalam mempromosikan tidur, suasana hati dan kognisi sehingga menurunkan risiko depresi dan stres.
8. Membentuk tulang yang sehat
Karena buah durian merupakan sumber kalsium dan fosfor yang baik, buah ini bekerja secara kolaboratif untuk membentuk tulang.
Menurut American Bone Health, 85 persen fosfor tubuh hadir dalam tulang sebagai kalsium fosfat.
9. Mengobati infertilitas pada PCOS
Polycystic ovarian syndrome (PCOS) adalah kondisi hormonal yang mengganggu sistem reproduksi sehingga menyebabkan infertilitas.
Ketidakseimbangan hormon seks wanita mencegah perkembangan dan pelepasan sel telur yang matang.
Hal ini bisa mempengaruhi ovulasi dan kehamilan.
Sebuah penelitian telah menunjukkan potensi durian dalam mengobati infertilitas pada PCOS, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan kemampuannya. (TRIBUNBATAM.id/Septyan Mulia Rohman/Tribunnews.com)