Tidak Hanya Kopi, Ini 7 Minuman yang Bisa Hilangkan Rasa Mengantuk, Matcha hingga Kombucha

TRIBUNBATAM.id - Selain kopi ada minuman lain yang bisa menhilangkan mengantuk.

Minuman kopi tentu sudah tidak asing lagi bahkan dikenal bisa menghilangkan ngantuk, jadi tidk heran jika kopi sering dikonsumsi setiap hari bahkan setiap pagi.

Tapi ada yang tidak bisa minum kopi karena masalah kesehatan, lalu apakah minuman yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan rasa ngantuk terutama saat pagi hari.

Memangkas asupan kopi bagi penggemar kopi mungkin bukan hal yang mudah.

Tapi jangan khawatir, sebab ternyata ada beberapa minuman yang bisa menjadi alternatif pengganti kopi dan juga bisa memberi efek terjaga alias melek.

"Ketika mencari alternatif kopi, apa yang dinikmati tergantung apa yang kamu sukai dari kopi," kata ahli gizi diet teregistrasi sekaligus pakar kesehatan untuk Health-Ade Kombucha, Willow Jarosh, MS RD CDN kepada Bustle.

• Pasca Idul Adha 1440 Hijriah, Tarempa Ibu Kota Kabupaten Anambas Lengang, Kedai-kedai Kopi Sepi

• Panduan Jalan Kaki Dari Heap Seng Leong, Kedai Kopi Terkenal di Singapura

• Jadi Narasumber Talkshow Kopi Benny, Presiden Direktur PT ATB Bagikan Pengalaman Kelola Perusahaan

Artinya, jika yang kamu sukai adalah rasanya, maka yang kamu cari dari alternatif kopi tersebut adalah rasa yang kompleks dan kaya.

Sementara jika yang dicari adalah kehangatan dari setiap teguknya, maka kehangatan minuman adalah faktor terpenting bagimu.

Jika yang kamu butuhkan adalah kafeinnya, maka kafein harus jadi bagian dari alternatif kopi yang kamu minum.

"Jadi, jika kamu mau mencari pengganti kopi, setidaknya alternatif itu bisa membawa kenikmatan untukmu," kata Jarosh.

Nah, jika kamu sedang mencari alternatif kopi, satu dari daftar minuman berikut mungkin bisa jadi pilihanmu:

1. Matcha tea

Matcha adalah bubuk hijau yang dihasolkan ketika kita menumbuk daun teh muda dan bisa menjadi alternatif kopi, terutama bagi kamu yang menghindari efek kecemasan dari meminum kopi.

Jarosh menjelaskan, matcha mengandung kafein dan L-theanin atau asam amino yang memberi efek menenangkan pikiran tanpa memberi efek mengantuk.

Sejumlah studi terbaru menyebutkan bahwa L-theanin bisa bekerja dengan baik bersama kafein untuk memproduksi efek kognitif positif terhadap perasaan.