Baca tanpa iklan
TRIBUNBATAM.id - Bau mulut atau halitosis bisa terjadi pada kondisi di mana seseorang punya bau mulut yang tidak sedap.
Ini bisa saja terjadi setelah seseorang makan makanan tertentu, seperti bawang atau petai, atau faktor lainnya yang menyebabkan mulut mengeluarkan bau tidak sedap.
Kamu mungkin langsung berpikir mencari permen mint atau mengunyah permen karet untuk menyamarkan bau tersebut.
Tapi, jika keduanya tak ada di sekitarmu, beberapa makanan berikut juga bisa mengusir bau mulut tidak sedap:
1. Apel
Apel adalah buah yang ampuh mengatasi bau mulut.
Sebagian ini dikarenakan sifat deterjen alami buah tersebut.
Kandungan polifenol di dalam apel membuatnya menjadi salah satu makanan terbaik untuk mengurai senyawa berbau.
Tak hanya itu, apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigimu.
2. Herbal segar
Herbal segar seperti peterseli, kemangi dan mint dapat membantu menutupi bau mulut dengan kandungan minyak kuat yang terkandung di dalamnya.
Minyak kuat yang terkandung di dalam herbal segar tersebut dapat membantu mengatasi bau mulut yang menusuk hidung, bahkan dapat berperan menutupi bau untuk sementara waktu seperti obat kumur.
3. Sayuran hijau
Sayur-sayuran hijau seperti bayam, selada dan kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut.
Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan menjaga tingkat basa tetap rendah, yang pada akhirnya juga bisa membantu mencegah mulut kering.